A pihentető éjszakai alvás, minden életkorban elengedhetetlen feltétele az egészségnek és a jó közérzetnek. Az alváshiánynak negatív hatásai vannak a fizikai, mentális és érzelmi egészségre is. Az alvási problémák nem csak a felnőtteket érintik. A minőségi alvás rovására mehet a gyermekeknél…

A jó és pihentető alvás két nagyon fontos feltétele a lelki kiegyensúlyozottság és a testi komfortérzet. Gyermekünk egészségéért azzal tudunk a legtöbbet tenni, ha már a kezdetektől megtanítjuk, hogyan kell jól aludni. Ehhez persze tudnunk kell azt, hogy mennyi idő alvásra van szüksége. Egy iskolás…